おから大好き！で色んな食べ方をしています。沢山作ってご飯は少量、おから料理は大量に食べて満足しています。

ダイエットに、おからは強い味方。腹持ちも良く食物繊維、タンパク質も豊富♡

見た目はポテトサラダだけど、使っているのは「おから」だけ。ヘルシーで経済的！ダイエットにも！調味料は家にあるものでOK！

カラダに良いおからをたくさん食べましょう～

ヘルシーでお腹が満足できるおからクッキーに大好きな全粒粉を入れてみました☆ダイエットにもオススメです♪

きゅうりとおからで作るヘルシーな一品♡ポテトサラダのような白和えのような…不思議な味わいがクセになりますよ！白ごま＆かつおぶしの香りが美味しく、ヘルシーですが満足感もあるのでダイエット中にもおすすめです◎おからで良質なたんぱく質がしっかりとれるのもうれしいポイントです♪

カリッカリ♫満足感はあるのにヘルシーなおからクッキー。卵もバターも不使用。少量のオイルで生地をまとめるだけで簡単に完成！

ダイエット中だけど…お腹満足で嬉しいメニュー～♪おからをご飯の代わりに投入したら!?おから大好き人間が考案！

冷めてももちもち♡膨らみは少なめですが、おからパワーで小さくても腹持ち抜群！なヘルシー食パンです。ダイエット中にも◎

おからを使ってヘルシーにでも驚きのモチモチ感で大満足！お好きなお汁に入れて召し上がれ～

しっとりおからと、シャキシャキ野菜の食感でお箸が進みます。

ダイエットにおから。お腹にたまります。