【使いきり】海苔入りロールキャベツ

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

いつの間にか湿気てしまった海苔をロールキャベツの具にしたレシピ。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のウォンバット(ペンネーム)さんが考案しました。

【使いきり】海苔入りロールキャベツ

いつの間にか湿気てしまった海苔をロールキャベツの具にしたレシピ。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のウォンバット(ペンネーム)さんが考案しました。

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材料

2人分
  1. キャベツの葉 4枚
  2. パン粉 大さじ3
  3. 60g
  4. 合いびき肉 400g
  5. しいたけ 50g
  6. 海苔 1枚
  7. 小さじ1/3
  8. こしょう 少々
  9. 400g
  10. 和風顆粒だし 小さじ1/3
  11. 大さじ1
  12. みりん 大さじ2
  13. しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツの葉をお湯にくぐらせ、軟らかくしておく。

  2. 2

    ボウルにパン粉、溶き卵を入れ混ぜ、合いびき肉、薄切りにしたしいたけ、海苔をちぎり入れる。

  3. 3

    2に塩、こしょうをして、よく混ぜ形成して、1に乗せ、巻く。

  4. 4

    巻いた部分を下にして鍋に入れ、水・和風顆粒だし・酒・みりん・しょうゆを加え、蓋をし、20分間煮る。

  5. 5

    竹櫛などで、4の中心まで火が通っていることを確認し、器に盛り完成。

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