大豆ミートのソースカツ

kokemomo60
kokemomo60 @cook_40054525

ヘルシーでとてもおいしいです。
このレシピの生い立ち

酢キャベツ

大豆ミートのソースカツ

ヘルシーでとてもおいしいです。
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酢キャベツ

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材料

  1. 大豆ミート 30g
  2. ●天ぷら衣
  3. 小麦粉 30g
  4. 50cc
  5. ●塩コショウ 少々
  6. ベーキングパウダー 一つまみ
  7. パン粉(衣用) 適量
  8. 適量
  9. ソースの材料
  10. ウスターソース 大2
  11. ケチャップ 大2
  12. 醤油 小1
  13. 砂糖 小1
  14. 50cc
  15. 付け合わせ
  16. キャベツ 適量

作り方

  1. 1

    肉らしい豆な姑を使用。

  2. 2

    1を30分ぬるま湯につけて戻す。
    よく絞る。

  3. 3

    ●天ぷら衣を作る。
    しっかり絡めてパン粉も付ける。

  4. 4

    油で揚げる。

  5. 5

    出来上がり。

  6. 6

    ソースを作る。

  7. 7

    5を絡める。

  8. 8

    出来上がり。

  9. 9

    酢キャベツ。

  10. 10

    出来上がり。

コツ・ポイント

大豆ミートは薄いので、すぐ火が通ります。

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