高血圧対策玉葱ヨーグルト納豆＆ビーツラペ
guzavie @cook_40127434
玉葱ヨーグルト納豆+甘酸っぱい生ビーツ。知らないうちに結構嵌っていました！
ピンクの納豆です♪
このレシピの生い立ち
高血圧対策で作っています。
高血圧対策玉葱ヨーグルト納豆＆ビーツラペ
玉葱ヨーグルト納豆+甘酸っぱい生ビーツ。知らないうちに結構嵌っていました！
ピンクの納豆です♪
このレシピの生い立ち
高血圧対策で作っています。
作り方
- 1
玉葱を千切りにして、30分位空気にあててから塩麴を混ぜて、ヨーグルトとあわせます。
- 2
生のビーツを千切りにして、１に混ぜます。
味付けは醤油とか、辛子、適当に。 - 3
これも高血圧対策生葱ワイン。
レシピID : 19401372 -
- 4
高血圧対策、黒酢の黒豆。黒酢は継足しで長く作り続けています。美味しいです。
レシピID : 18162532 -
- 5
高血圧対策
黒酢落花生
レシピID : 19633109 -
- 6
穴開きレンゲでかき回すと、ムースのような濃厚な泡が出来ることを発見。
レシピID : 21750318 -
- 7
コツ・ポイント
ヨーグルトは、豆乳+R-1 レシピID : 19410281の自家製。R-1を豆乳で4日に1回位増やしています。（これは友達に教わりました）豆乳臭さがなくなり料理に使いやすいヨーグルトになります。常温でも1～2日位でできます。（固まれば完成）
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20203932
