真鱈とアスパラのさっと煮【ワンパン料理】
とまとママ☆ @cook_40037773
ヤマキ割烹白だし1本で、ワンパンレシピ。
真鱈のアスパラのシンプルなさっと煮です。
５～６分で出来るのでお手軽です。
このレシピの生い立ち
簡単・ヘルシー・節約
白だしだけで味が決まり、さくっと作れて
美味しい～♡
家族にも大人気なメニューです。
真鱈とアスパラのさっと煮【ワンパン料理】
ヤマキ割烹白だし1本で、ワンパンレシピ。
真鱈のアスパラのシンプルなさっと煮です。
５～６分で出来るのでお手軽です。
このレシピの生い立ち
簡単・ヘルシー・節約
白だしだけで味が決まり、さくっと作れて
美味しい～♡
家族にも大人気なメニューです。
作り方
- 1
鱈は4つに切る。
※切らなくてもOK！ですが、
一口大で食べやすく、火の通りも早い。 -
- 2
アスパラは斜めに切る。
-
- 3
フライパンに◎印を入れ沸騰させる。
-
- 4
真鱈を入れ２分、アスパラを入れ２分煮て出来上がり。
※蓋をし、中火で煮ます。 -
コツ・ポイント
４工程で真鱈に火が通っていない場合は、加熱時間を増やしてください。
※煮すぎはパサつきますので、注意してくださいね。
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