トマトとアスパラのサラダ

ケイズチャツネ
ケイズチャツネ @cook_40128133

アスパラは玉ねぎとオリーブオイルがよく合います。チャツネを入れて少し甘めのドレッシングにしてみました。
このレシピの生い立ち
急に暖かくなってサラダが食べたくなりました。

トマトとアスパラのサラダ

アスパラは玉ねぎとオリーブオイルがよく合います。チャツネを入れて少し甘めのドレッシングにしてみました。
このレシピの生い立ち
急に暖かくなってサラダが食べたくなりました。

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材料

4人分
  1. 玉ねぎ 1/4ケ
  2. アスパラ 1束
  3. トマト 大2コ
  4. オリーブオイル 60cc
  5. 30cc
  6. リンゴチャツネ 30cc
  7. 塩・胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし水にさらす。アスパラ畑折れるところで折って茹でる。トマトは適当な大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎの水を切って、酢:オリーブオイル:チャツネを1:2:1の割合で混ぜたドレッシングの中に入れて混ぜる。

  3. 3

    アスパラを2〜3cmに切ってトマトと軽く混ぜ、2.のドレッシングで和える。一人分ずつ盛り分ける。

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ケイズチャツネ
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地元でとれる桃、トマト、キウイ、イチジクなどの果物や季節の果物ををチャツネにしてチャツネを使ったレシピを紹介しています。チャツネを使ってお料理に旨みを加え素材の良さを引き出す事で、シンプルで美味しく添加物のより少ない体に優しい食事を楽しむ事が出来ます。
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