【ツナ缶とキャベツのサラダスパゲティ】
タワまん☆ @cook_40128559
マヨネーズを使わないのでダイエット中でも安心して食べられるヘルシーなサラダスパゲティ♪
サッパリ味で幾らでも食べれます
このレシピの生い立ち
主食のご飯の量が少なかったのでサラダにボリュームを持たせました！
キャベツはお値段が高いので1／8個しか使っていません(^ ^)
【ツナ缶とキャベツのサラダスパゲティ】
マヨネーズを使わないのでダイエット中でも安心して食べられるヘルシーなサラダスパゲティ♪
サッパリ味で幾らでも食べれます
このレシピの生い立ち
主食のご飯の量が少なかったのでサラダにボリュームを持たせました！
キャベツはお値段が高いので1／8個しか使っていません(^ ^)
作り方
- 1
サラダスパゲティを表示時間通りに湯がいて水で冷やして水気を絞っておく。
キャベツ、人参→千切り
玉葱→薄切り。 - 2
①の野菜に小さじ2/3程の塩をしてしばらく置いて水気を絞り全ての調味料とツナ缶を入れて混ぜ合わせる。
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- 3
水気をよくきった①のスパゲティを②に入れ全体に調味料が行き渡るようにざっくり混ぜたら完成です！
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コツ・ポイント
サラダスパゲティを表示時間通りに茹でる事！
野菜に塩をしてよーく絞る事！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20206556
