簡単 電子レンジで ほうれん草のおひたし
大村農園の嫁 @cook_40133554
大村農園のほうれん草のパッケージに書いてある、簡単電子レンジでおひたし！の説明です
このレシピの生い立ち
大村農園のほうれん草のパッケージには、『簡単電子レンジでおひたし』と明記してあり
よく、お客様から多くの問い合わせをいただいていたので案内させていただきました
簡単 電子レンジで ほうれん草のおひたし
大村農園のほうれん草のパッケージに書いてある、簡単電子レンジでおひたし！の説明です
このレシピの生い立ち
大村農園のほうれん草のパッケージには、『簡単電子レンジでおひたし』と明記してあり
よく、お客様から多くの問い合わせをいただいていたので案内させていただきました
作り方
- 1
ほうれん草は、洗って水はついたままにしておく
-
- 2
お皿でチンする場合は、乗せられるように半分にカットしてラップ
ほうれん草を丸々チンする場合は、直接ラップする -
- 3
ラップをしたら、電子レンジで750wの場合2分30秒チンする
ご家庭の電子レンジにあわせて時間は調整してください - 4
チンしたら、水にさらすか流水で流してください
シュウ酸を流す為です -
- 5
絞って、カットすればおひたしの出来上がり
おひたし以外にも、豚肉で巻いても
色んな使い方してみてください -
- 6
めんつゆかけて、鰹節かけて出来上がり
-
コツ・ポイント
電子レンジの場合は、水でさらすか流水で流すのが大事
ほうれん草のシュウ酸を流してください
シュウ酸は、口の中がざらついたりします
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