しらすと小葱の卵焼き★お弁当に

ヤサイスキー @cook_40241360
具がたっぷり、栄養たっぷりの卵焼きです。
このレシピの生い立ち
野菜嫌い卵大好きだった娘に小葱を食べてもらおうと思って。
作り方
- 1
材料です。小葱は刻みます。
- 2
しらす、卵、小葱に醤油をひとたれ、切るように良く混ぜます。
- 3
熱した卵焼き用フライパンにごま油を入れ、弱火で焼いていきます。
- 4
具が入っているので卵液が偏ります。箸でつついて直すと良いです。
- 5
出来上がり。
- 6
弁当箱の高さに合わせて切ってくださいね。
コツ・ポイント
卵を焼くときは、フライ返しを使うと楽です。
ごま油だと、くっつかずにオススメです。
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