葱たっぷりのお手軽鶏南蛮

きくゆう屋
きくゆう屋 @cook_40094810

簡単です、酢は使いません。フライパンで作ります
このレシピの生い立ち
家にあるもので作りました。中々美味しかった

葱たっぷりのお手軽鶏南蛮

簡単です、酢は使いません。フライパンで作ります
このレシピの生い立ち
家にあるもので作りました。中々美味しかった

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材料

3人前
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 漬け汁
  3. 料理酒 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. 濃口 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 鷹の爪 1本
  8. タルタル
  9. マヨネーズ 大さじ3
  10. 刻みニンニク 2かけ
  11. 長ネギ(みじん切り) 2本分
  12. 砂糖 大さじ2
  13. 塩コショウ 各少々
  14. 小麦粉(薄力粉) 適量
  15. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏は一口大にスライスして漬け汁に約15分漬けておく

  2. 2

    葱のみじん切りはレンジでチンして辛みをぬく。その他の材料と和えておく

  3. 3

    フライパンに油をひいて、小麦粉を鶏にまとわせたら両面をさっと焼く、漬け汁も最後に流し入れて詰める

  4. 4

    皿にもってタルタルをかけて完成です

コツ・ポイント

むね肉なので焼き過ぎはNGです、青ネギは漬け汁の中に入れると風味が増します。

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スーパーの鮮魚部で働いてます。 20年前は居酒屋のなんちゃって調理長でした。 その前が鮮魚専門店等で働いてました。料理コンテスト等の入賞経験も6~7度あります。家族で楽しんでます
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