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菜の花のツナマヨ和え
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菜の花のツナマヨ和え-レシピのメイン写真

菜の花のツナマヨ和え

桜☆めぐり
桜☆めぐり @cook_40186833

朝のとある番組で紹介されていたので、さっそく作ってみました。
湯がいた菜の花をツナマヨと醤油で和えるだけ♪
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されていたので、さっそく作ってみました。
本当に簡単に作れたので、3月、菜の花が出回っている時期にオススメです。

朝のとある番組で紹介されていたので、さっそく作ってみました。
湯がいた菜の花をツナマヨと醤油で和えるだけ♪
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テレビで紹介されていたので、さっそく作ってみました。
本当に簡単に作れたので、3月、菜の花が出回っている時期にオススメです。

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菜の花のツナマヨ和え

桜☆めぐり
桜☆めぐり @cook_40186833

朝のとある番組で紹介されていたので、さっそく作ってみました。
湯がいた菜の花をツナマヨと醤油で和えるだけ♪
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されていたので、さっそく作ってみました。
本当に簡単に作れたので、3月、菜の花が出回っている時期にオススメです。

朝のとある番組で紹介されていたので、さっそく作ってみました。
湯がいた菜の花をツナマヨと醤油で和えるだけ♪
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本当に簡単に作れたので、3月、菜の花が出回っている時期にオススメです。

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材料

4人分
  • 菜の花 150g(1束)
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ お好みの量
  • 醤油 お好みの量
  • 塩(湯がくときに使用) 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、塩を入れ、菜の花をサッと湯がく。

  2. 2

    湯がいた菜の花を水におとして色止めする。

  3. 3

    菜の花を食べやすい大きさに切って、水気を絞り、ボウルへ入れる。

  4. 4

    そのボウルへ、ツナを混ぜる。

  5. 5

    マヨネーズと醤油をお好みの量を入れて和える。

コツ・ポイント

菜の花は茎がしんなりすればokです。
湯がきすぎは栄養素が流れ出てしまうのでNGです。

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桜☆めぐり
桜☆めぐり @cook_40186833
2018/03/21 09:58に公開

このレシピのキーワード

ツナ 菜の花 湯

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