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ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味
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ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味-レシピのメイン写真

ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味

伊田オリーヴ
伊田オリーヴ @cook_40287374

ペースト状のブロッコリーがパスタに絡んでとても美味しく、誰からも「このパスタ美味しい〜❤️」と言ってもらえるレシピです。
このレシピの生い立ち
イタリア留学時代に寮にはいっていて、そこでの一番好きなパスタでした。

ペースト状のブロッコリーがパスタに絡んでとても美味しく、誰からも「このパスタ美味しい〜❤️」と言ってもらえるレシピです。
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イタリア留学時代に寮にはいっていて、そこでの一番好きなパスタでした。

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ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味

伊田オリーヴ
伊田オリーヴ @cook_40287374

ペースト状のブロッコリーがパスタに絡んでとても美味しく、誰からも「このパスタ美味しい〜❤️」と言ってもらえるレシピです。
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イタリア留学時代に寮にはいっていて、そこでの一番好きなパスタでした。

ペースト状のブロッコリーがパスタに絡んでとても美味しく、誰からも「このパスタ美味しい〜❤️」と言ってもらえるレシピです。
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イタリア留学時代に寮にはいっていて、そこでの一番好きなパスタでした。

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材料

2人分
  • フジッリDELVERDE 100g
  • ブロッコリー 100g
  • アンチョビ 2〜3本
  • にんにく 1かけ
  • 生クリーム 200cc
  • オリーブオイル バランカ 大さじ1
  • グラナパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル、アンチョビ、ニンニクをいれ火にかける

    • ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味作り方1写真
  2. 2

    沸騰した湯に塩を入れ、フジッリパスタを入れて茹で、茹で上がり五分前にブロッコリーを入れてゆでる。

    • ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味作り方2写真
  3. 3

    しっかり湯を切ります

    • ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味作り方3写真
  4. 4

    アンチョビの入ったフライパンにパスタ、ブロッコリーを入れて炒めます。

    • ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味作り方4写真
  5. 5

    生クリームを加えます。

    • ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味作り方5写真
  6. 6

    塩味をみて、皿に盛り付けます。

    • ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味作り方6写真
  7. 7

    好みでグラナパウダーをかけます。

    • ブロッコリーのパスタ アンチョビ風味作り方7写真

コツ・ポイント

イタリアでは、ブロッコリーをパスタに使うときに
日本のように形を残して歯ごたえを残したり
鮮やかなグリーンの色を残すことに気を使いません。

逆にブロッコリーの形を残さず、クタクタになるまで煮て
ペーストにするのがポイントです。

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伊田オリーヴ
伊田オリーヴ @cook_40287374
2017/10/07 12:46に公開
はじめまして(^^ オリーブオイル料理研究家 伊田オリーヴです。オリーブオイルで胃にもたれないヘルシークッキング♪
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このレシピのキーワード

パスタ ブロッコリー 生クリーム にんにく アンチョビ

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