カボチャをレンジで5分程加熱して柔らかくする。

玉ねぎはみじん切りして、レンジで1分加熱する。

ボールに柔らかくなったカボチャ、玉ねぎ、ツナを入れてカボチャを少し潰しながら混ぜる。

顆粒コンソメ、塩、胡椒をして少し混ぜ、マヨネーズを加えて更に混ぜる。

耐熱皿にカボチャを敷き詰めて、上からチーズをたっぷり乗せる。

オーブンで10〜15分焼き色がつくまで焼く。

出来上がり。