CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質オフ!クリームチーズのティラミス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質オフ!クリームチーズのティラミス-レシピのメイン写真

糖質オフ!クリームチーズのティラミス

クックたまこさん
クックたまこさん @cook_40259318

マスカルポーネチーズの代わりにクリームチーズ、生クリームの代わりにホイップクリーム。スポンジ生地は手作りで糖質オフ。
このレシピの生い立ち
バレンタインに夫に作るティラミスを一緒に楽しめるように糖質オフで。マスカルポーネチーズが無くてクリームチーズで代用したら少し塩気を感じますがとっても美味しい!手に入りやすい材料で簡単にできます。

マスカルポーネチーズの代わりにクリームチーズ、生クリームの代わりにホイップクリーム。スポンジ生地は手作りで糖質オフ。
このレシピの生い立ち
バレンタインに夫に作るティラミスを一緒に楽しめるように糖質オフで。マスカルポーネチーズが無くてクリームチーズで代用したら少し塩気を感じますがとっても美味しい!手に入りやすい材料で簡単にできます。

もっと読む

糖質オフ!クリームチーズのティラミス

クックたまこさん
クックたまこさん @cook_40259318

マスカルポーネチーズの代わりにクリームチーズ、生クリームの代わりにホイップクリーム。スポンジ生地は手作りで糖質オフ。
このレシピの生い立ち
バレンタインに夫に作るティラミスを一緒に楽しめるように糖質オフで。マスカルポーネチーズが無くてクリームチーズで代用したら少し塩気を感じますがとっても美味しい!手に入りやすい材料で簡単にできます。

マスカルポーネチーズの代わりにクリームチーズ、生クリームの代わりにホイップクリーム。スポンジ生地は手作りで糖質オフ。
このレシピの生い立ち
バレンタインに夫に作るティラミスを一緒に楽しめるように糖質オフで。マスカルポーネチーズが無くてクリームチーズで代用したら少し塩気を感じますがとっても美味しい!手に入りやすい材料で簡単にできます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 卵黄 1個分
  • ラカント 30g
  • ホイップクリーム(あれば生クリーム47%) 200cc
  • ラカント 30g
  • クリームチーズ(あればマスカルポーネチーズ) 140g
  • ラカント 30g
  • 低糖スポンジ生地(糖質気にしなければ市販のカステラやクッキーなど) 数枚
  • ココアパウダー 適量
  • 抹茶パウダー 適量
  • コーヒー(あればインスタントだと簡単) 濃いめ適量
  • 卵白 1個分
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    卵とラカントをボウルにいれ泡立て器でもったりするまで混ぜる。

  2. 2

    別のボウルでホイップクリームとラカントを角が竜までシッカリ泡立てる

  3. 3

    別のボウルで卵白とラカントを角が立つまでしっかり泡立てる

  4. 4

    室温で柔らかくなったクリームチーズを1のボウルに入れて泡立て器でクリーム状になるまでよく混ぜる

  5. 5

    ホイップクリームを4に入れてよく混ぜる

  6. 6

    メレンゲを2回に分けて5に入れて泡を潰さないように混ぜる。

  7. 7

    スポンジ又はクッキー生地に濃いめのコーヒー液を染み込ませ、容器に敷く

  8. 8

    チーズクリームを重ね、さらにスポンジ生地を重ね、最後はチーズクリームをのせる

  9. 9

    ココアパウダーを振って出来上がり。

    • 糖質オフ!クリームチーズのティラミス作り方9写真
  10. 10

    抹茶味でアレンジしたい場合はチーズクリームに抹茶パウダーを入れて混ぜる。飾りに抹茶パウダーをかければ二層の抹茶ティラミス

    • 糖質オフ!クリームチーズのティラミス作り方10写真

コツ・ポイント

メレンゲと生クリームをしっかり泡立てること。あとは順番に卵黄のボウルに混ぜるだけでとっても簡単!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックたまこさん
クックたまこさん @cook_40259318
2019/02/15 22:34に公開
妊娠糖尿病をきっかけに料理に目覚めました。食いしん坊なのでクックパッドで低糖質レシピを学びながらバランスのいい間食を楽しんでます。
もっと読む

このレシピのキーワード

ティラミス 抹茶 ココア 生クリーム クリームチーズ ホイップクリーム マスカルポーネ 卵白 卵黄

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ミディトマトでだし炊きご飯
  2. いんげんとさつま揚げの開運だし醤油煮
  3. 高校生女子お弁当 6/1
  4. 6/1ヨッチャン☆焼きサバ寿司お弁当
  5. 新タマネギの肉みそあんかけ
  1. ☆きのこ雑炊☆
  2. ブリの照り焼き*フライパンで簡単!
  3. 1歳半〜幼児食にも!豚肉と人参のみそ炒め
  4. じゃがいもの簡単煮物
  5. 簡単!美味!鍋焼きうどん・うどんすきつゆ
  6. Quick Baked Ravioli
  7. Moist and amazing chocolate cupcakes!
  8. Classic Homemade Pancakes
  9. Bean Sprouts for Appetizers / Vegan
  10. Inari Sushi / Sushi rice wrapped in a tofu bag. Good for Vegan
  1. 野菜たっぷり●豚肉&チーズかけの焼きそば
  2. 簡単!美味しい!たらこトースト
  3. ホットケーキミックスでココアスノーボール
  4. ラズベリーのあん玉❇️
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20230982
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close