イカとろろ納豆

あおもりの肴 @cook_40127706
青森県産スルメイカのイカとろろ納豆です!(^^)!
このレシピの生い立ち
青森は、ごく普通のスーパーでイカ刺しにできる鮮度の良いスルメイカが手に入ります。
何かと話題のアニサキスチェックもしやすい魚種なので、ハマると楽しい寄生虫探しの入門編にもピッタリです。
作り方
- 1
スルメイカの捌き方はコチラから
https://cookpad.wasmer.app/recipe/4846858 - 2
表皮の皮を剥き、水気をふき取ったスルメイカの身を使用します。
- 3
胴体を3等分にする。
- 4
縦方向に細く切る。
- 5
長いもをおろし、トロロを作る。
- 6
小鉢にトロロを入れる。
- 7
醤油を入れ良くかき混ぜた納豆を入れ、切ったイカを載せる。
- 8
小ネギを散らして出来上がり。
コツ・ポイント
刺身用には、透明感の残っている白くなっていないスルメイカを選びます。
触りすぎると透明感が無くなり白くなってしまうので、素早く、触りすぎないのがポイントです。
お好みで、ワサビ、ショウガ醤油等で頂きます。
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お刺身をとろろ納豆で☆
まぐろとイカそうめんを納豆ととろろでぐ〜るぐる♡


フノリとろろ
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ギバサ納豆
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コチュジャン入りとろろ納豆ご飯
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剣先烏賊と大粒納豆でイカ納豆
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*納豆のタレでとろろ*
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とろろ納豆丼
美味しい水で炊いた美味しいごはんだからとろろと納豆だけでもご馳走!!


納豆&とろろパスタん
納豆&とろろで トゥルっトゥルバスタ♪


毎日の納豆●とろろ&海苔
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納豆とろろご飯
昨日のとろろがあったので、今日は納豆とろろご飯です。


☆とろろ納豆~~~☆ネバネバネのコラボ
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✿つゆ+塩麹☆とろろ納豆ご飯✿
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免疫力アップ!とろろ納豆☆わさび醤油
とろろと納豆・・・合います


スルメイカの湯引き
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#和食屋さんの味 納豆のとろろグラタン
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毎日の納豆●わさび&とろろ
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いか納豆
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毎日の納豆●とろろ&刻み海苔
山芋/とろろとに納豆をのせて、いただきます。


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その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20234595