【写真付】絶品!ささみチーズ梅肉巻き♡

たまちゃんレシピ
たまちゃんレシピ @cook_40095961

ささみ、チーズ、練り梅を使った料理です^^練り梅を使うことによって時短になりますよ♡ 卵を使用しないため、経済的!
このレシピの生い立ち
卵を使わずに出来ないかなと思い、パン粉を取り出す際、隣にあった【天ぷら粉】をみて、ひらめきました♡

サクサク度もアップしますので、是非お試しください♬

【写真付】絶品!ささみチーズ梅肉巻き♡

ささみ、チーズ、練り梅を使った料理です^^練り梅を使うことによって時短になりますよ♡ 卵を使用しないため、経済的!
このレシピの生い立ち
卵を使わずに出来ないかなと思い、パン粉を取り出す際、隣にあった【天ぷら粉】をみて、ひらめきました♡

サクサク度もアップしますので、是非お試しください♬

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材料

3人分
  1. 鶏ささみ 4本
  2. 梅肉(チューブ) 適量
  3. チーズ 何でもOKです
  4. 塩こしょう 適量
  5. 天ぷら粉 適量
  6. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    ささみの真ん中に包丁を通す
    ※切り過ぎ注意!!

  2. 2

    反対側にも、切り込みを入れてください

  3. 3

    包丁の背を使って、薄く広げるイメージで作業してください

  4. 4

    両面に塩こしょうを適量かけてください
    ※梅肉が入るので、かけなくても◎

  5. 5

    【時短アイテム】
    ①梅肉チューブ

    ・チーズは何でもOK
    今回は、梅しそ チーズ使用

  6. 6

    ④にチーズをのせる♬

  7. 7

    梅肉をつける

    ※薄味が好みの方は、少しがいいと思います◎

  8. 8

    半分を折り返す
    ※しっかり具材が出てこないように閉まってもらうことがポイント!!

  9. 9

    天ぷら粉をつける

    卵使用削減♬
    サクサク度UP!!

  10. 10

    パン粉をまんべんなくつけましょう

  11. 11

    油を温める

    ※パン粉を入れてみて、このように浮き上がってきたらOK

  12. 12

    ⑩を温めた油へ投入する

  13. 13

    3〜4分揚げる

  14. 14

    きつね色になったら、油から出しましょう

コツ・ポイント

①火力:中火
②卵→天ぷら粉代用(サクサク感UP)
③梅肉:つけ過ぎ注意!しょっぱくなります
 ご家庭に1本あると便利アイテム♡
 練り梅を作っているより時短ですよ^^
④チーズ:スライスチーズ美味!

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たまちゃんレシピ
に公開
栄養士のたまちゃん です♡できるだけ、手間がかからない、でも美味しい♡簡単なレシピメモです♬
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