しっとりジューシー!BBQポークソテー

くつろぎの食卓
くつろぎの食卓 @cook_40227908

しょうが焼き用の豚肉を使うから、柔らかい食感にBBQソースが絡んで、お口の中で噛むほどにジューシーで美味しい!!


このレシピの生い立ち
歯ごたえのあるトンカツ用で作るのもいいけれど、柔らかくて、噛むとソースと豚の味がジュワーとしみでるポークソテーが食べたくて作りました。

しっとりジューシー!BBQポークソテー

しょうが焼き用の豚肉を使うから、柔らかい食感にBBQソースが絡んで、お口の中で噛むほどにジューシーで美味しい!!


このレシピの生い立ち
歯ごたえのあるトンカツ用で作るのもいいけれど、柔らかくて、噛むとソースと豚の味がジュワーとしみでるポークソテーが食べたくて作りました。

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材料

2人分
  1. 豚肉ロースしょうが焼き用 200g
  2. 塩、胡椒 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. ○ケチャップ、ウースターソース 大さじ2
  5. 玉ねぎすりおろし 大さじ2
  6. ○赤ワイン(または水) 大さじ1/2
  7. ○醤油 小さじ1
  8. レモン 小さじ1/2
  9. ○にんにくすりおろし 小さじ1/2
  10. サラダ油 大さじ1/2
  11. つけあわせの野菜 適量

作り方

  1. 1

    豚肉ロースに塩、胡椒をし、10分ほど置いて味をなじませたら、裏表に薄く小麦粉をまぶす。○の材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉ロースを両面焼く。※余分な脂はキッチンペーパーで軽く拭きってください。

  3. 3

    火加減を中火にしBBQのソースを加え、豚肉ロースに絡ませる。

  4. 4

    お皿につけあわせの野菜と盛り付けて完成。

コツ・ポイント

☆豚肉に小麦粉をまぶすことでソースがよくからみ、しっとりとした食感になります。

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