鮭を焼きます。
スナップえんどうを茹でて、ミニトマトは洗います。

唐揚げをあたため直します。

ボウルに卵をとき、ボーンブロスを加えぬちまーす塩を少々ふり、浅葱の小口切りとしらす干しを入れて混ぜます。

フライパンにオリーブオイルをひき、卵をながしいれますて、卵を巻きながら卵焼きを作ります。

ジャーナリストを熱湯であたためて、お赤飯をつめて、ごま塩をふります。梅干しを入れます。

おかず入れに、鮭てスナップえんどう、ミニトマトをつめます。