鶏皮とセロリの和え物☆サラダ風

caterina
caterina @cook_40052690

鶏の皮の油分とレモン果汁で、サッパリとしたサラダ風の和え物です。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた、子供の頃から大好きだったメニューなのですが、20年食べていなかったので、おぼろげな記憶をたよりに再現してみました。
母のよりも若干セロリ、パセリが多かったかもしれません。

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材料

  1. 鶏の皮 100g
  2. 日本酒 大1
  3. セロリ 1/2本(80g)
  4. セリ 1/2袋(15g)
  5. レモン 1/2個
  6. お醤油 大1
  7. 胡麻 大2

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし日本酒を加え、鶏の皮を茹でる。

  2. 2

    ①の鶏の皮が少し冷めたら、半分に切り、長さ4cm位の千切りにする。

  3. 3

    セロリは斜め薄切りにする。

  4. 4

    パセリは微塵切りにする。

  5. 5

    ゴマは電子レンジで1分チンしておく。

  6. 6

    レモンは絞っておく。
    1/2個分で30ccでした。

  7. 7

    鶏皮の油分がセロリに馴染むように、よく混ぜ合わせる。

  8. 8

    更に④のパセリを加える。

  9. 9

    ⑤の胡麻をミルで挽き加え、よく混ぜる。

  10. 10

    セロリ、鶏の皮、パセリがまんべんなく混ざったら出来上がり。

  11. 11

    器に盛りつける。

  12. 12

    食べる直前にレモン果汁、お醤油をかけて、さっくり混ぜて食します。

コツ・ポイント

鶏の皮の油分があるので、ドレッシングは使わず、レモン果汁だけです。

セロリ、パセリが多いと和え物というより、サラダっぽくなるし、鶏の皮がセロリより多い方が和え物らしくなります。

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レシピ作者

caterina
caterina @cook_40052690
に公開
スウェディッシュマッサージやエステの仕事をする中で、行き着いたのが「美肌と健康を作るのは、化粧品やサプリではなく、やっぱり毎日の食事」だという事。『食べる事は生きる事』を座右の銘に、ローフードマイスターでもあり、糖質制限食を心がけている、日々の簡単レシピをゆるゆると分かち合えたらと思っています。
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