たけのこ&あさり&キャベツ&イカのパスタ

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

ペペロンチーノの豪華バージョンです☆イカがなければあさりを倍増でもOK♫うちの定番春パスタです♡
このレシピの生い立ち
イカは旦那が釣ってきたので入れました☆たけのこはこの時期山ほどもらいます…。あさりの旨みがパスタに絡まって最高ですよ♫

たけのこ&あさり&キャベツ&イカのパスタ

ペペロンチーノの豪華バージョンです☆イカがなければあさりを倍増でもOK♫うちの定番春パスタです♡
このレシピの生い立ち
イカは旦那が釣ってきたので入れました☆たけのこはこの時期山ほどもらいます…。あさりの旨みがパスタに絡まって最高ですよ♫

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材料

2人分
  1. パスタ 200g
  2. あさり 20個
  3. キャベツ 200g
  4. ゆでたけのこ 100g
  5. 粉末コンソメ 1袋(4.5g)
  6. イカ 100g
  7. 塩麹 小さじ1
  8. オリーブ 大さじ2
  9. ニンニクチューブ 2㎝
  10. 唐辛子 1本
  11. パスタの茹で汁 50ml
  12. ★塩コショウ 少々
  13. ★しょうゆ 大さじ1
  14. ★酒 大さじ2
  15. セリ 適量

作り方

  1. 1

    あさりは塩水につけてアルミホイルをかぶせて暗くして砂出しをする。30分以上置いたらこすり洗いをしてザルに上げる。

  2. 2

    ゆでたけのことキャベツは食べやすい大きさに切り、コンソメをまぶして電子レンジで3分加熱する。

  3. 3

    イカは食べやすい大きさに切って塩麹で揉み込んでおく。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油と唐辛子を入れて熱し、イカとニンニクを入れ、すぐにキャベツとたけのこを加える。パスタを茹でる。

  5. 5

    あさりを加え、★の調味料を入れて蓋をして蒸し焼きにする。あさりが開いてきたら、パスタの茹で汁を加え、パスタを入れる。

  6. 6

    みじん切りにしたパセリを入れて絡めたら完成♫

コツ・ポイント

キャベツは茹でずにレンジでチンが水っぽくならなくてgood♫コンソメをこのタイミングで入れることで、具材に味がしっかり入ります☆

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りりィなな
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料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳と3歳の息子たちのための幼児食レシピも続々公開予定♡
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