ごぼうサラダwith蓮根・人参・胡瓜

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

ヘルシーサラダの定番?
このレシピの生い立ち
近所のスーパーでごぼうサラダを見かけました。買わずに、家に帰ってきてから自分で作りました。

ごぼうサラダwith蓮根・人参・胡瓜

ヘルシーサラダの定番?
このレシピの生い立ち
近所のスーパーでごぼうサラダを見かけました。買わずに、家に帰ってきてから自分で作りました。

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材料

  1. ごぼう 100g
  2. れんこん 100g
  3. にんじん 50g
  4. きゅうり 50g
  5. ★マヨネーズ 大さじ3~4
  6. ★粒マスタード 小さじ2+
  7. ★砂糖(きび糖) 小さじ1
  8. 粗びきコショウ 適宜
  9. いりゴマ 大さじ1+

作り方

  1. 1

    【画像なし】ごぼうをを5㎝長の細切り、れんこんを2㎜厚のいちょう切りにして、酢水に浸けます。

  2. 2

    【画像なし】にんじんを、やはり5㎝長の細切りにします。きゅうりは2㎜厚の斜切りにしてから細切りにします。

  3. 3

    ★を合わせたところに、水気を拭ったごぼうとれんこんとにんじん、きゅうりを混ぜ合わせます。

  4. 4

    仕上げにいりゴマをたっぷり振って、出来上がりです♪

コツ・ポイント

粒マスタードを調味に使います。少し多めに使っても、全然OKです。お好みで、野菜の分量を増減してもかまいません。ごぼう、れんこんを酢水につけることで、少しばかりサワーな感じが醸し出されます。

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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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