おから蒸しパン
ダイエッターの日常 @cook_40098949
混ぜて、温めるだけの簡単ダイエットレシピ
このレシピの生い立ち
小麦粉は浮腫むし、ダイエット中パンは糖質や脂質が高い…と思い今流行りのおからパウダーで作ってみたら、美味しすぎて、家族で毎朝食べています！
おから蒸しパン
混ぜて、温めるだけの簡単ダイエットレシピ
このレシピの生い立ち
小麦粉は浮腫むし、ダイエット中パンは糖質や脂質が高い…と思い今流行りのおからパウダーで作ってみたら、美味しすぎて、家族で毎朝食べています！
作り方
- 1
卵を割り、よくかき混ぜます。
- 2
牛乳（豆乳）とオリーブオイルを加え、さらに混ぜます。
ここでお砂糖や蜂蜜などをお好みで加えてください。 - 3
バイキングパウダーを加え、さらにおからパウダーを二回に分けて加え、滑らかになるまでよくかき混ぜます。
- 4
最後にお好みでレーズンやミックスナッツを加えてざっくりと混ぜて生地は完成です。
- 5
生地をタッパーに流しなるべく平になるようにし、ふんわりとラップをします。
600w5分温めるだけで、完成です！
コツ・ポイント
よく混ぜる！ただそれだけです！
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