茶豆入り卵焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

冷凍の茶豆を入れて卵焼き♪
このレシピの生い立ち
茶豆…もちろん枝豆でも代用可。
緑が入るととっても、可愛くキレイ!

茶豆入り卵焼き

冷凍の茶豆を入れて卵焼き♪
このレシピの生い立ち
茶豆…もちろん枝豆でも代用可。
緑が入るととっても、可愛くキレイ!

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材料

2人分
  1. 茶豆(冷凍) 20g
  2. 3個
  3. ◎白だし(化学調味料不使用) 10ml
  4. 50ml
  5. ◎砂糖(三温糖) 小さじ1/3~1/2
  6. 油(焼き用) 小さじ1~2
  7. 海苔 1/2枚

作り方

  1. 1

    冷凍茶豆を解凍し、身を出す。

  2. 2

    食感を残しつつ、少し潰す。(a)

  3. 3

    ◎調味料を混ぜ合わせて
    卵液とさらに混ぜ合わせる。(b)

  4. 4

    油をひいて(b)1/3入れて焼く。

  5. 5

    (a)または、海苔をひいて巻き巻きしながら重ね焼きを進めていく。

  6. 6

    海苔。
    巻き巻き焼き。

  7. 7

    最後は形を整えながら焼く。

  8. 8

    少し粗熱を取り、切りやすくなったら、輪切りにする。
    (手前)

コツ・ポイント

茶豆の食感を残すように潰す。
但し、お子様やお年を召した方には 全部潰してあげてください。
砂糖を多めに入れて甘い卵焼きにも…。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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