ササミ大葉巻き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

さわやかな食欲をそそる1品♡
このレシピの生い立ち
ちょっとしたおつまみにもなり、梅干しがちょっとした箸休めにもなる♡

ササミ大葉巻き

さわやかな食欲をそそる1品♡
このレシピの生い立ち
ちょっとしたおつまみにもなり、梅干しがちょっとした箸休めにもなる♡

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材料

2人分
  1. ささみ 135g
  2. 油(炒め用) 小さじ1
  3. 大葉 4枚
  4. ☆梅干し 1個
  5. ☆エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  6. 黒こしょう 少し多め

作り方

  1. 1

    ササミをラップに包みレンジで加熱する。

  2. 2

    ある程度火が入ったら、香ばしさを加える為にフランパンで焼く。焼き目を付ける。

  3. 3

    梅干しはたたきにする。☆を合わせておく。

  4. 4

    ササミを食べやすい大きさにカットし、大葉を半分にしてササミに巻き、楊枝で留める。
    ☆の混ぜたものをかける。

コツ・ポイント

レンジである程度火を入れて、フライパンで焼き目の香ばしさを付ける。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2371件感謝です。
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