レンジde簡単♪ピーマンの和えもの

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

忙しい朝のお弁当のおかずにピッタリ♡
このレシピの生い立ち
ピーマンがたくさんあるので(´•ω•`)
レンジだと緑が鮮やかなままなので
彩りの大切なお弁当に、ピッタリです♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

お弁当2~3回分
  1. ピーマン 2個
  2. エリンギ 1/2本
  3. 大さじ2
  4. 醤油 大さじ1~2
  5. お好みでかつお節 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切り種を取り除きます。
    長さを半分にし、5mm幅に切ります。

  2. 2

    エリンギはピーマンと同じくらいの大きさで切ります。

  3. 3

    耐熱容器にピーマンとエリンギを入れ酒をふりかけ、ラップをし、電子レンジ800wで20秒します。600wだと30秒程度。

  4. 4

    レンジで加熱した3に醤油を入れ和えます。
    お好みでかつお節を入れ和えます。
    七味も美味しいです。

コツ・ポイント

私はお弁当を食べるとき再度レンジにかけるのでピーマンがシャキシャキでもちょうどよくなります。温めない場合はもう少しレンジをかけてくださいね♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331
に公開
親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんのレシピいつも参考にさせていただいてます☆27.10.17に息子、30.02.26に娘誕生しました☆彡.。ご飯食いの兄ちゃんとおかず食いの妹に毎日振り回されつつ...ワーママなので簡単美味しいをモットーにしてます(笑)
もっと読む

似たレシピ