白菜と鮭水煮缶で煮もの

・火を使わずにレンジ調理・白菜をたくさん食べられる

冷凍うどんを使って、朝やお昼にささっとご飯♪

簡単＆ヘルシー！缶詰を使った白菜の煮物です。意外に、一年中食べれます。

★話題入り★さば缶詰の旨味と白菜だけでとても美味しいおかずが出来ますあともう一品と言う時のお助けレシピ

この材料だけでほんとに美味しいです。

水も油も入れなくてオッケーです(^-^)すごく簡単なのでオススメです。

薄甘く味付けした優しい煮物です♡

白菜とさば缶をじっくり蒸し煮しました。大量の白菜がぺろりと食べられますよ！薄味なのもヘルシー♪

あまりの簡単さに風邪の時などに作ってます。我が家の場合三人で一回で食べきってしまいます。白菜がいっぱい食べれますよ！

鍋で残った白菜はコレ！簡単放置料理なんでオススメですよ♪

さば缶と白菜だけなのにおいしい～です♬旬の白菜がたっくさん食べられますヽ(≧∀≦)ﾉ

暑い夏も手間かけずに美味しい煮物！

残りもの野菜を鍋に入れて味つけして煮るだけ！さば水煮缶なら、さばの骨もやわらかくなっていてカルシウムも満点！野菜もたっくさん摂れます。おいしくって箸がとまりません。

カルシウムたっぷりの鮭の中骨水煮（缶詰）☆簡単に美味しく食べられます。

カルシウムがたくさんとれる。糖質オフレシピ。味付けは醤油だけ

簡単＆ヘルシー！缶詰を使った白菜の煮物です。意外に、一年中食べれます。

材料は鯖の水煮缶と白菜だけ！味付けは麺つゆのみ！

甘さ控えめ◎とは言えほんのり甘い癒しの味です。すぐできるので、口寂しいときに作って食べちゃいましょー♪

レンジ加熱だけで作る簡単な副菜です。おかずを追加したい時におすすめです。

15分で出来るヘルシーな一品

白菜が残っていたので、あさりの水煮缶とベーコンで煮て最後にバター風味にしました。白菜から出た煮汁が美味しいです！

鯖の水煮缶は栄養たっぷりですよ^_^

白菜から出る水分と缶汁で煮るので、水いらずで、簡単です。手抜きかも～ｗ

臭い消しにクエン酸を。シンプル簡単適当に調理します。

中期・後期・１歳以降も使えるレシピ。後期以降は食材の大きさや味の濃さを変えて作ります。電子レンジでとろみづけ。

さっと副菜

人気のサバ缶レシピ。白菜もたくさん食べられます！

白菜の消費に(^^)

水煮鯖缶２個・ジャガイモ１個・白菜・麺汁・醤油・砂糖・水をレンチンするだけの簡単煮

缶詰だから簡単♪ヘルシー♪白菜もりもり食べれちゃいます(*^^*)