鯖の唐揚げ

bobchief
bobchief @cook_40200301

味付けは醤油オンリー!簡単おいしい鯖の唐揚げです(^^)
このレシピの生い立ち
真鯖一匹手に入ったので捌いて揚げ焼きにしてみました(^^)
油たっぷりで揚げたかったのですが少しでもヘルシーに、とあがいた結果揚げ焼きに至りました(^^;

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材料

2人分
  1. さば切り身or三枚におろしたもの) 2枚
  2. 片栗粉 適量
  3. 醤油 大さじ4

作り方

  1. 1

    さばを一口大に切り、切った全ての面一つ一つに丁寧に片栗粉をつけていきます。

  2. 2

    フライパンに適量より少し多めのサラダ油(揚げ焼きにできる程度)をしき、皮面から焼いていきます。

  3. 3

    皮面に焼き目がついたらひっくり返し、もう半面も焼きます。

  4. 4

    全体に焼き目がついたら醤油をまわしかけ、からませていきます。全体に醤油がからみ、魚に火が通ったら完成です(^^)

コツ・ポイント

片栗粉をつける前には、鯖についた水気キッチンペーパーなどでしっかりとってください(^^)
魚の臭みが気になる方は生姜醤油にしてもいいかもしれません(^^)

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レシピ作者

bobchief
bobchief @cook_40200301
に公開
chiefと名乗りながら料理は完全な素人です…(^^;魚、野菜、鶏肉大好き女です。おいしいご飯を食べたい、食べてもらいたいそんな気持ちで毎日料理しています(*´ω`*)モットーは“今ある食材でベストを尽くす!”です(*´∀`)
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