家計も助かるジューシー唐揚げ♪

mkk_ymmt
mkk_ymmt @cook_40254349

パサパサなりがちなムネ肉も
切り方と上げ方でジューシーな唐揚げが
できます^^
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもムネ肉なら...と思い
母の味を思い出して作りました!

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材料

2~3人分
  1. 鶏むね肉 約250g
  2. 塩コショウ 適量
  3. ●醤油 大きさ3
  4. ●酒 小さじ1
  5. ごま 小さじ1
  6. ●ニンニクチューブ 約5cm
  7. ●生姜チューブ 約5cm
  8. 片栗粉 適量
  9. 適量

作り方

  1. 1

    ムネ肉を1.5~2cm幅に切ります。

    塩コショウをふりかけます。

    ※包丁は斜めに入れます。

  2. 2

    調味料●を合わせ、
    切った鶏肉を15~20分付けます。

  3. 3

    漬け込んだ鶏肉に片栗粉をまぶします。

  4. 4

    鍋に油を入れ、170℃に設定。

    設定温度になる前の冷たい油の中に鶏肉を入れます。

  5. 5

    鶏肉が上がりだしたら
    2、3回混ぜたり、一瞬油から上げ、すぐ戻す。

  6. 6

    お好みの上がり具合でできあがり。

コツ・ポイント

ジップロック等あれば、
その中に直接調味料→鶏肉→片栗粉をまぶすと
洗い物が少なくなります。

余分な片栗粉は振り落とすと固まりができません。

冷たい油から上げる事でジューシーに
仕上がります。

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レシピ作者

mkk_ymmt
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