アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はよく洗って茹で、冷水にさらし水気を切って3ｃｍくらいに切る
-
- 2
ツナも水気をきって①のほうれん草と合わせ麺つゆで味付ける
-
- 3
出来上がり
-
- 4
※今回使った麺つゆ
-
リアクション
似たレシピ
ほうれん草とツナのさっぱりお浸し
ほうれん草とツナのさっぱりお浸し
ほうれん草とツナのおひたし
ツナとネギ油を使った、簡単で食べ応えのあるおひたしです♪
saeca84 
ほうれん草とツナの簡単おひたし
ツナ入りで、子供も食べやすくなります。
ほうれん草とコーンのお浸し
ほうれん草だけののお浸しより子ども達が食べやすいほうれん草のお浸しです♡
ゆあはなあきママ 
簡単！我が家のほうれん草のおひたし☆
ツナ缶で作る簡単なお浸し☆和え物です。子供も大好物！
ほうれん草としめじのおひたし
あともう一品って時に簡単おひたし♪
ほうれん草のお浸しツナマヨソース
いつものお浸しに、ツナマヨソースをかけてみました。
ツナ入りおひたし
生野菜は苦手でも、ツナの入ったおひたしは大好き！ という娘のために作ったおかずです。お野菜モリモリ食べましょう
ほうれん草のお浸し
簡単にあと1品出来ちゃいます
6Kana16 
シンプル・ほうれん草と豆腐のおひたし
あと1品！迷った時は超簡単なおひたし！お醤油でいただきます。
anemonemom 
ほうれん草とツナのお浸し
ツナ無くても美味しいかな、調味料足りなければ足していく
簡単！ほうれん草とツナの洋風お浸し
いつものお浸しとツナ缶ですぐできる。おつまみに、箸休めに、パクパク食べられます！
レンジでほうれん草のおひたし
ほうれん草のおひたしをレンジで♡子どもが大好きで食べやすいようにあえてクタッとさせています
ほうれん草のおひたし
お醤油とだしの風味が香る、子どもも食べやすい甘めのおひたしです！
希空のレシピ 
ツナとほうれん草のお浸し
これぞ マサしく早くて簡単！シーチキンが味の良いアクセントに☆
ほうれん草とツナのおひたし
ほうれん草のおひたしだけだとちょっと物足りないなーって時！どうぞ。
ほうれん草のおひたし・わかめとツナ和え
ほうれん草以外にも、小松菜、雪菜、青梗菜でもおいしいです。たくさん茹でてしまったおひたしのリメイクにも。
ほうれん草とツナのおひたし
レンチンで即1品！
♡さとうのごはん♡ 
ほうれん草とツナのおひたし
おばあちゃんがよく作ってくれた簡単なのにちゃんと美味しい、めんつゆのみの副菜♪シーチキンでちゃんと旨味が出ます(*´ ˘ `*)
ほうれん草とツナのおひたし
さっぱり！さっぱり！のちょっと変わりモンのおひたし。お酒のつまみにも。先付にも。
ほうれん草とツナのおひたし
超簡単にもう１品！お弁当のおかずにも☆
小松菜とツナのおひたし
小松菜、人参、わかめ、ツナのめんつゆ＋だしのおひたし
簡単！ツナとほうれん草のちょいマヨお浸し
美味しいよ♡ツナと相性の良いマヨを少しだけ入れる事でまろやかな味わいになります☆検索トップ10入り有難うございます♡
レンジde♡ほうれん草とじゃこのお浸し
レンジで簡単！ほうれん草のお浸しに、少しカリカリなちりめんじゃこがよく合います！あと1品足りない時に(´▽`)ノ
＊ほうれん草としらすのゆずポンおひたし＊
家族みんな大好きな簡単スピードおひたしです♡お弁当やあと１品というときに♪
ほうれん草のおひたし
シンプルなおひたし。レンジを使っての簡単調理です。おかずにもう１品いかがでしょうか
クック7DZMYC☆ 
【フライパン1つで】ほうれん草のおひたし
茹でる手間なし☆フライパンひとつで楽々！淡白になりがちなおひたしがツナのおかげでぐーーーんとうま味アップ♪
ほうれん草のお浸し
シンプルで簡単なほうれん草のお浸しです。
簡単！ほうれん草のおひたし
簡単なおひたしです！
うたろうっす ![納豆とほうれん草のおひたし[簡単]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/2426691/240x320cq90/photo.jpg)
納豆とほうれん草のおひたし[簡単]
旦那の大好物！二つの材料であと１品☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20283195
