油も火も使わないのに美味しく出来ました。かぼちゃの皮付きで栄養たっぷりです。
このレシピの生い立ち
１コンロなので火を使うのは面倒。キッチン家電で作れないかと思い作ってみました。
かぼちゃの皮には、美容に良いβカロチンが豊富だそうで今回はそのまま入れました。苦手な方は除いてくださいね。