磯辺揚げ赤青黄栄養

Name: 磯辺揚げ 赤青黄栄養
Yield: 4人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: ちくわ ４本; 青のり 小さじ1; 小麦粉 100g; 水 適量; 塩 小さじ2分の1

うさぎライフ @cook_40125943

栄養を取れます
このレシピの生い立ち
昔から給食にでていて好きでした。息子が「赤青黄」が取れると言って喜んで食べます。

磯辺揚げ赤青黄栄養

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うさぎライフ @cook_40125943

栄養を取れます
このレシピの生い立ち
昔から給食にでていて好きでした。息子が「赤青黄」が取れると言って喜んで食べます。

材料

4人前

ちくわ４本
青のり小さじ1
小麦粉 100g
水適量
塩小さじ2分の1

作り方

1

小麦粉+塩+青のりを混ぜ
とろみがつく程度水を入れる
2

斜め切りしたちくわをからめ、油で揚げる

コツ・ポイント

からめてあげるだけ
油はひたひたくらい、少なめで

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うさぎライフ @cook_40125943

2016/05/31 09:34に公開

家族が飽きない料理を作りたくていろんな方のレシピを参考にさせていただいてきました。時々自分のレシピも投稿しています^ ^

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