お弁当に☆超時短☆レンジで胡麻和え☆
chieno☆ @cook_40043421
レンジを使ってサクッと胡麻和え☆
お弁当の１品にぜひ☆
このレシピの生い立ち
朝から10分でお弁当を作る試みをしています☆
お弁当に☆超時短☆レンジで胡麻和え☆
レンジを使ってサクッと胡麻和え☆
お弁当の１品にぜひ☆
このレシピの生い立ち
朝から10分でお弁当を作る試みをしています☆
作り方
- 1
いんげんとにんじんを耐熱容器に入れてラップをしてレンジで約３分加熱☆
- 2
すりごまとめんつゆを和える☆
コツ・ポイント
前日に材料を切って耐熱容器にいれてラップしておけば当日朝約３分で１品完成☆
レンジで加熱するのでその間にほかの調理ができます☆人数が増えたらレンジの加熱時間は比例させてください☆
他の食材にも使えますがほうれん草だけは塩ゆでが適しています☆
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