春野菜と魚のポワレ

Happy103
Happy103 @AOMORI_RONGO

春野菜がモリモリ食べられちゃう簡単なフレンチです。お魚は何でもOK♥野菜と魚の旨み汁に溶かしバターのソースが◎
このレシピの生い立ち
多少パサつきがちな脂身の少ない魚でもしっとり頂きたくて。

春野菜と魚のポワレ

春野菜がモリモリ食べられちゃう簡単なフレンチです。お魚は何でもOK♥野菜と魚の旨み汁に溶かしバターのソースが◎
このレシピの生い立ち
多少パサつきがちな脂身の少ない魚でもしっとり頂きたくて。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 好みの野菜 アスパラ、菜の花、チンゲン菜、かぶ、ミニトマトなど
  2. 鯛、スズキ、そい、タラなど
  3. あさり 数個
  4. 白ワイン 適量
  5. バター 少々
  6. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    魚の切身に塩コショウをして、フライパンでオリーブオイルで両面を良く焼き、一端とりだす。

  2. 2

    そのフライパンに野菜を入れて炒め、アサリと白ワインを加えて塩で味を整えます

  3. 3

    1の魚を加えサッと煮たら皿にもる。

  4. 4

    フライパンに残った汁にバターを加えて沸騰したら4に廻しかけて完成!

コツ・ポイント

3の残り汁に溶かしバターが美味しさの秘訣かな、

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Happy103
Happy103 @AOMORI_RONGO
に公開

似たレシピ