鶏ガラとろとろ豆腐ときゃべつの卵雑炊

クックVQBYVV☆
クックVQBYVV☆ @cook_40103026

ポカポカになるし、キャベツたっぷりごはん少なめでダイエットに
このレシピの生い立ち
ダイエット、キャベツ消費、飲んだ次の日、胃に優しい

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 800cc
  2. 中華だし 7g
  3. えのき 1/2
  4. キャベツ 1/4
  5. 茹で鶏胸肉 適量
  6. 片栗粉 大さじ1.5杯
  7. 絹ごし豆腐 200g
  8. 2個
  9. ごまラー油 お好みで
  10. 黒胡椒 少々
  11. 生姜 少々
  12. ごはん 1杯分

作り方

  1. 1

    お鍋に水と中華だしを入れ、適当に切ったキャベツとえのきを入れ柔らかくなるまで煮る

  2. 2

    柔らかくなったら味をみて調整

  3. 3

    豆腐は適当な大きさに切る(短冊切りみたいに薄くきるのが好きです)これとごはんを2へ投入、割いた茹で鶏も投入

  4. 4

    少し煮たら、溶いた片栗粉でとろみをつける

  5. 5

    溶いた卵をまわしかけ、少し待ったら数回かき混ぜ器へ

  6. 6

    食べる前にごまラー油をタラっと、黒胡椒も。生姜も入れればポカポカです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

クックVQBYVV☆
クックVQBYVV☆ @cook_40103026
に公開

似たレシピ