ほうれん草のオイスターマヨサラダ

栄養士29 @cook_40133533
オイスターソース×マヨネーズで和えるだけ!
簡単にいつもとは違うほうれん草の和え物(^^)/
このレシピの生い立ち
変わり種和え物(^^)/
作り方
- 1
ほうれん草は食べやすい大きさにカットし、椎茸はスライスする。
- 2
ほうれん草、椎茸を一緒に下茹でする。
- 3
茹で上がった野菜はザルにあげて流水で冷やし、しっかりと水気をきる(手でしぼる)。
- 4
ボウルに水気をしぼった、野菜、調味料を全て加えて和えたら完成!
コツ・ポイント
ほうれん草に調味料がよく絡むように
広がると大きくなる葉の部分にも包丁を入れる☝️
和える時は菜箸の反対側を使うと
箸にほうれん草がささりにくく和えやすいです!
似たレシピ

ほうれん草と卵のオイマヨサラダ
オイスターソースとマヨネーズの最強コラボ。子供も大好きな万能ソースです。


簡単♪ほうれん草のオイマヨサラダ
うちにある調味料でいつもと違う味に♪まろやかな味付けなのでたくさん食べられますΨ_(*・∀・*)_Ψ


ほうれん草・椎茸・ゆで卵のマヨサラダ♪
ほうれん草・椎茸・ゆで卵をあわせてマヨネーズで和えました!鉄分とタンパク質もとれるサラダです♪


もやしとハムのカレーオイマヨサラダ♪
カレー粉+オイスターソース+マヨネーズで和えるだけの簡単スピードおかず。


キャベツとズッキーニのオイマヨサラダ
ザクザク切ったキャベツとズッキーニをオイスターソースとマヨネーズで和えました。簡単です。


ホウレン草のオイスターマヨサラダ
サラダほうれん草じゃなくて、普通のほうれん草を使ったサラダです。まろやかでゴハンが進む!


簡単に♪ほうれん草とハムたまごサラダ
ほうれん草とマヨネーズを和えた簡単なサラダです♪マヨネーズで和えると子供もパクパク食べてくれます!


大根オイマヨサラダ(簡単)
大根ひとつでも作れる簡単和え物他の野菜と組み合わせてもOKオイスターソースとマヨネーズで相性抜群


ブロッコリーのオイマヨサラダ
マヨネーズ大好き♪オイスターソースでコクがアップします!


わかめ・カニカマのオイスターマヨサラダ
わかめとカニカマをオイスターソースや豆板醤+マヨネーズで和えました


ほうれん草とツナのオイマヨサラダ
混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。ほうれん草とツナだけでも美味しいです(^^)


ほうれん草・人参のツナマヨサラダ♪
ほうれん草・人参・ツナをあわせてマヨネーズで和えました!下処理はレンジで簡単♪ツナとマヨネーズとの相性抜群です♪


ほうれん草とベーコンときのこのサラダ
ほうれん草のマヨ和えなので、子供でも食べやすいです!


大豆・ほうれん草・ツナのマヨサラダ♪
大豆・ほうれん草・ツナをあわせてマヨネーズで和えました♪栄養満点マヨサラダです♪


ほうれん草の和風マヨサラダ。
醤油洗いしたほうれん草をマヨネーズで和えました。


オイマヨ版大根ホタテサラダ
オイスターソース&マヨネーズの大根ホタテサラダ版。マヨネーズだけよりもコクがUP。簡単だしねー☆


オイマヨ☆かぼちゃサラダ
いつものかぼちゃサラダにオイスターソースを加えるとコクと旨みがUPしますよ!


*簡単過ぎる!ほうれん草オイマヨサラダ*
☆2013.3.1話題入り感謝☆ 旬のほうれん草をとにかく簡単に!!調味料は全部同量!!ねっ簡単でしょ(笑)。


ほうれん草とキャベツの醤油マヨサラダ
ほうれんそうとキャベツをマヨ醤油で和えました。


ほうれん草コーンサラダ
給食で大好きだったメニューです。ほうれん草をマヨネーズであえています。コーンの甘みがおいしいです。


ほうれん草のたらマヨサラダ♡
ほうれん草をたらこマヨネーズで和えてサラダとしてどうぞ♡色合いが美しい、簡単なのに上品に見えちゃう一品です。


ポパイサラダ(ほうれん草のサラダ)
ほうれん草とゆで卵とハムをマヨネーズで和えたサラダ!給食の懐かしい味♪


菜の花と卵のオイマヨサラダ。
旬の菜の花をサッと茹でてオイスターソース&マヨネーズで和えた簡単サラダ。卵はレンジ加熱なのであと一品に手軽に作れます。


☆ほうれん草とイカのサラダ☆
プリプリのイカとほうれん草が合う〜\(^O^)/マヨでさらに絶品♪


簡単!白だしでブロッコリーサラダ!
いつものマヨネーズ和えとは違う味です


クミン香る♪ほうれん草のオイマヨサラダ
ほうれん草とツナコーンマヨを合わせてオイマヨサラダにしたらめっちゃ美味しい♪クミンパウダーinもオススメです♡♡


ほうれん草のツナマヨのサラダ
シンプルですがほうれん草にツナマヨが美味しいレシピです^ ^


ソフトケールと卵のオイマヨサラダ。
栄養満点のソフトケールをサッと茹でてオイスターソース&マヨネーズのタレで茹で卵と和えるだけの簡単サラダ。


ほうれん草とハムのサラダ
粒マスタードとマヨネーズにヨーグルトを加えて爽やかなドレッシングで和えました。ハムの塩気とほうれん草が良くあいますよ〜


ほうれん草のコーンマヨ☆サラダ
茹でたほうれん草とマヨネーズがよく合います!お弁当にもどうぞ^^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20305285