さつまいもとこんにゃくの味噌煮。

mebarunba
mebarunba @cook_40068411

サバの味噌煮にこんにゃく入れる事から思いつきました。副菜にいかがでしょうか。
このレシピの生い立ち
長年、わが家で作っていたサバの味噌煮の煮汁を活用したくて作りました。
さつまいもでなくじゃがいもや里芋使う時は砂糖の量を調整してください。

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材料

二人分
  1. さつまいも 小2本
  2. こんにゃく 150~200g
  3. 150cc
  4. 鰹だし 小さじ3分の1
  5. 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ2
  7. みりん 大さじ1/2
  8. 醤油 大さじ2/3
  9. 液味噌 大さじ2

作り方

  1. 1

    さつまいもは1cm厚さに切り、水にしばらく浸けておく。こんにゃくは1cm以上の厚さに切り、真ん中に切れ目入れくぐらせる。

  2. 2

    小鍋に水、鰹だし顆粒、と調味料を入れて切った材料も入れたら火をつける。

  3. 3

    鍋の周りがフツフツしてきたら火を弱めて煮汁が少なくなるまで煮詰める。さつまいもに火が通ったら完成。

コツ・ポイント

さつまいもはアクがあるので切ったらしばらく水にさらす。
普通の味噌を入れる場合は味噌大さじ1.5にしてください。

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レシピ作者

mebarunba
mebarunba @cook_40068411
に公開
うつ病になり、長い年月が過ぎ、今は午前中仕事出てるのでレシピアップはおやすみしてます。クックパッドのみなさんの素敵レシピ見て、作ってます。つくレポの写真、忘れてしまう事あります。すみません。まだ料理はリハビリ中です。みなさん、よろしくお願いします。(*^^*)
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