小松菜とコーンのごま和え

電子レンジでシンプルな小松菜のお浸しです。

小松菜のカルシウムがすごい、んですよね。胡麻和え、おひたしはこれで、決まりですね。

シンプルに小松菜だけのお浸し

小松菜で栄養たっぷり♪

小松菜のオヒタシにゴマを振りかけて

かぼちゃと小松菜をごまで和えました♪甘いかぼちゃと小松菜がとてもよくあいます♪

・緑の野菜が苦手なお子様でもビタミンカラーのコーンが入ることで食べてみようという挑戦する気持ちを引き出す一品です

小松菜とキャベツをあわせて胡麻和えにしました！

レンジ加熱で小松菜も簡単に下茹でシンプルな味付け小松菜を使って簡単な１品

小松菜とじゃが芋を胡麻で和えました♪ほくほくじゃが芋と小松菜の苦味がアクセントになって美味しいですよ♪食べごたえも抜群♪

野菜をたっぷり食べられます♡下ごしらえが簡単な小松菜で♡

小松菜と白菜をあわると、あっさりとしたごま和えになりました♪

ごま和えなので小松菜独特の苦味も感じません！！子供もパクパクです♪

小松菜とかぶをあわせた爽やかな胡麻和えです！カルシウム・ビタミンもたっぷりですよ！

小松菜と椎茸をあわせて胡麻和えにしました♪免疫力アップを狙います♪

ぱくぱく食べちゃう小松菜の胡麻和え！

ツルシャキ食感♪小松菜とえのきをあわせて、ごまあえに♪あわせてレンチンして楽ちんに♪

少し甘めになると思います。いい感じに小松菜と絡み、あっさりした味わいでおいしいです。

定番の小松菜の胡麻和え！胡麻はたっぷり、塩を効かせたあっさりな仕上がりです♪

小松菜を茹でたら和えるだけ♡あと一品♡

あっさりした小松菜だから胡麻のこくが合います☺️

あともう一品に♪シャキシャキ食感が美味しい小松菜の胡麻和え

小松菜がメインのごま和えです。

こんにゃくの入った美味しい小松菜の胡麻和えです。あと一品にいかがですか？

くせのない小松菜に、シンプルな味付けがおいしい胡麻和えです♪水分をよく絞って和えるので、お弁当にオススメ✨

ごまの香りと砂糖の甘みで小松菜苦手な人もぱくぱく食べられます。

緑黄色野菜の補給に！金ごまの風味で小松菜の苦味がやわらぐので子供でもパクパク。失敗知らずの和え衣です

小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　# 卵とじ　# 卵丼　# 小松菜　# 簡単おいしい　# クックパッド　# 薬膳　# 小松菜卵　#目のかすみ　#ドライアイ　#視力の低下　#目が赤い小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

小松菜を一瞬とは言いいませんが、簡単に和物にできる技です。

小松菜の胡麻和えです(^^)