たっぷり野菜サンド
大分県シルブプレ @cook_40189139
ぱぱっと野菜料理コンテスト奨励賞
那賀 かおりさんのレシピです
野菜使用量 120g 調理時間 10分
このレシピの生い立ち
「ぱぱっと野菜料理コンテスト」入賞レシピです！
働き盛り世代や子育て世代のみなさんでも 手軽に(15 分以内で)作れて、 もっと野菜(70g 以上)がとれる「ぱぱっと野菜料理レシピ」をご紹介します!
たっぷり野菜サンド
ぱぱっと野菜料理コンテスト奨励賞
那賀 かおりさんのレシピです
野菜使用量 120g 調理時間 10分
このレシピの生い立ち
「ぱぱっと野菜料理コンテスト」入賞レシピです！
働き盛り世代や子育て世代のみなさんでも 手軽に(15 分以内で)作れて、 もっと野菜(70g 以上)がとれる「ぱぱっと野菜料理レシピ」をご紹介します!
作り方
- 1
フライパンに牛脂をぬり、牛肉を炒め、同時に卵も焼く
- 2
食パンにからしマヨネーズをぬり材料全てのせていく
- 3
ラップをしいた上において食パンから具が出ないよう巻きつける
- 4
半分に切ったら完成
コツ・ポイント
食パンではさむ前は信じられないほど具を盛ります！
塩分控えめで、栄養のバランスが良く、野菜をすごい量とれちゃいます♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20311352
