ヘルシー塩麹炒(ささ身・舞茸・玉ねぎ)

赤紫芋介 @19681216t
高タンパク、低脂肪のささ身♡
食物繊維ときのこパワーの舞茸♡
血液サラサラの玉ねぎ♡…ヘルシー
このレシピの生い立ち
ささ身が1枚50~60gが残っていたので、
この子のためのアレンジ1品ですっ♡
ヘルシー塩麹炒(ささ身・舞茸・玉ねぎ)
高タンパク、低脂肪のささ身♡
食物繊維ときのこパワーの舞茸♡
血液サラサラの玉ねぎ♡…ヘルシー
このレシピの生い立ち
ささ身が1枚50~60gが残っていたので、
この子のためのアレンジ1品ですっ♡
作り方
- 1
ささ身は斜め切り、玉ねぎはスライス、舞茸は大きめに裂いておく。
- 2
ささ身を炒め、玉ねぎのクッタリ感がお好きな方は早めに入れて炒める。シャキシャキがお好きな方は遅めに入れて炒める。
- 3
舞茸を入れて炒める。お酒を入れて、塩麹を入れて炒める。
- 4
お皿に盛ってから、お仕上げにごま油をかけて、頂く。
コツ・ポイント
お仕上げのごま油が香り高く美味しいです。
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