エスニックチャーハン

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パクチーとナンプラーでエスニックの香り♬

このレシピの生い立ち
エスニックチャーハン。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉 50g
  2. ◇チリパウダー 小さじ1/2
  3. ◇ナンプラー 小さじ1/2
  4. ニンニク(チューブ) 小さじ1
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 玉ねぎ 1/4個
  7. 赤エビ 3尾
  8. パプリカ 1/4個
  9. パプリカ 1/4個
  10. ピーマン 1/2個
  11. ご飯 2人分
  12. 小さじ2
  13. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  14. ★醤油 小さじ3
  15. ★オイスターソース 小さじ1
  16. ★ナンプラー 小さじ1
  17. ★砂糖 小さじ1
  18. ハーブソルト・黒コショウ 少々
  19. 【付け合わせ】
  20. 目玉焼きID19253965 2個
  21. パクチー 適量
  22. カットレモン 2切れ

作り方

  1. 1

    豚バラ肉はFPで撹拌して挽き肉にする。

  2. 2

    袋に豚バラ肉・◇を入れて揉みこむ。

  3. 3

    赤エビは背ワタを取って、背中から半分にカットして半分にする。

  4. 4

    玉ねぎはスライス、パプリカ・ピーマンは細切りにする。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイル・ニンニクを入れてコールドスタート。

  6. 6

    香りがたったら玉ねぎを炒める。

  7. 7

    玉ねぎがしんなりとしたら、【2】を加える。

  8. 8

    豚バラ肉をゴムベラでポロポロにほぐす。

  9. 9

    赤エビ・パプリカ・ピーマンを加えて炒める。

  10. 10

    赤エビに火が通ったら一旦取り出して、パプリカ・ピーマンがクタッとするまで炒める。

  11. 11

    ご飯を加える。

  12. 12

    ご飯がポロボロに炒まったら取り出した赤エビ・★を入れて炒め合わせる。

  13. 13

    目玉焼きを作る。

  14. 14

    器にチャーハンを盛り付けて目玉焼き・パクチーをのせてカットレモンを添える。

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