野菜の豆乳シチュー

ダイエットプラス @cook_40063035
野菜たっぷり豆乳のシチュー!
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
シチューのルウは油が多いので油なしで作りました。
野菜の豆乳シチュー
野菜たっぷり豆乳のシチュー!
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
シチューのルウは油が多いので油なしで作りました。
作り方
- 1
すべての食材を食べやすい大きさに切り、鶏もも肉には小麦粉をまぶしておく。
- 2
鍋に1と豆乳、水、コンソメを入れて煮込む。
- 3
食材に火が入り、とろみがついてきたら器に盛り付けて完成。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20318132