簡単!麻婆かぼちゃ ご飯に合います

シュナウザのジュン
シュナウザのジュン @cook_40128953

かぼちゃが苦手な方にもお薦め!
かぼちゃの甘味と豆板醤の辛味が絶妙に絡み合い絶品です。ご飯のおかずに最高ですよ(^^♪。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを頂いたのですが、私はかぼちゃが苦手なので、煮物や天ぷら以外のレシピを考え、中華風の麻婆かぼちゃを作ってみました。
丼にご飯をよそい、かぼちゃを並べて乗せ、ひき肉と長ネギのあんをたっぷりかけると、『絶品麻婆かぼちゃ丼』になります。

簡単!麻婆かぼちゃ ご飯に合います

かぼちゃが苦手な方にもお薦め!
かぼちゃの甘味と豆板醤の辛味が絶妙に絡み合い絶品です。ご飯のおかずに最高ですよ(^^♪。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを頂いたのですが、私はかぼちゃが苦手なので、煮物や天ぷら以外のレシピを考え、中華風の麻婆かぼちゃを作ってみました。
丼にご飯をよそい、かぼちゃを並べて乗せ、ひき肉と長ネギのあんをたっぷりかけると、『絶品麻婆かぼちゃ丼』になります。

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材料

  1. 挽肉(牛豚) 100g
  2. かぼちゃ 200g
  3. 長ネギ(粗みじん切り) 1/2本
  4. 生姜 1かけ
  5. ニンニク 1かけ
  6. 水溶き片栗粉 適量
  7. ごま 小さじ2
  8. わけぎ 少々
  9. 調味料A
  10.  豆板醤 大さじ1
  11.  醤油 大さじ1
  12.  酒 大さじ1
  13.  砂糖 大さじ1/2
  14. 調味料B
  15.  熱湯 120cc
  16.  鶏がらスープの素 小さじ1
  17.  コショウ 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは3~4㎝幅に切り、厚さ1㎝程度に切る。

  2. 2

    長ネギは粗みじん、生姜、ニンニクはみじん切りに。

  3. 3

    熱したフライパンに油大さじ1を入れる。
    ニンニク、ショウガを加えて香りが出るまで熱したら、挽肉を入れ良く炒める。

  4. 4

    かぼちゃを加えて全体に油が回るように炒める。

  5. 5

    ■調味料A(豆板醤、醤油、酒、砂糖)を入れ、強火で30秒ほど炒める。

  6. 6

    ■調味料B(熱湯、鶏がらスープ、コショウ)を入れ、ふたをして中火でかぼちゃに竹くしがささるまで煮る。

  7. 7

    長ネギを加えてさっと混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  8. 8

    強火で20秒程度鍋をゆすりながらかき混ぜ、最後にごま油を回し入れる。
    皿に盛ってわけぎをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

かぼちゃに火を通し過ぎるとぐずぐずに崩れてしまうので注意

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