鰯のねぎ味噌つくね

chaーki
chaーki @cook_40076622

旬の鰯を使った絶品料理!
ご飯にも。お酒にも合います!
このレシピの生い立ち
鰯が好きで、日持ちして食べられるようにしました。

鰯のねぎ味噌つくね

旬の鰯を使った絶品料理!
ご飯にも。お酒にも合います!
このレシピの生い立ち
鰯が好きで、日持ちして食べられるようにしました。

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材料

2〜3にんぶ人分
  1. 4尾
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. しょうがチューブ 1cm
  4. 味噌 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにします。

  2. 2

    鰯は、手開きにし、スプーン等で身を取ります。

  3. 3

    包丁で細かく叩きます。

  4. 4

    ボウルに鰯、玉ねぎ、味噌、しょうが、片栗粉を入れ、粘りが出るまで混ぜます。

  5. 5

    フライパンに油を熱し、ハンバーグの要領でまとめたタネを焼きます。

コツ・ポイント

鰯はよくたたいて、粘りを出してください。
あれば、大葉などを入れても美味しいです。

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chaーki
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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