作り方
- 1
さつまいもは皮を剥いて、水にさらす
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- 2
耐熱皿にひたひたぐらいお水を入れて、500wで5分。爪楊枝で刺して柔らかくなっていれば、ラップをして3分ほど蒸らす。
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- 3
水を切り、マッシャーで潰す。（ブレンダーでもOK）初期はお湯を足しながら滑らかにし、さらにこの後裏ごしするとよい。
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- 4
小さじ1ずつに分けて、冷凍する。
ジップロックに入れて保存。 -
- 5
かぼちゃはこちら→ レシピID19786845
人参はこちら→ レシピID20215646 -
- 6
ほうれん草はこちら→ レシピID19764759
バナナはこちら→ レシピID19788794 -
- 7
しらすはこちら→ レシピID19792558
トマトはこちら→レシピID19778615 -
コツ・ポイント
量が少なめの場合、ブレンダーよりマッシャーの方が洗う手間も少なく簡単なことに気づきました。
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