アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃの種とワタを取り水に濡らす。耐熱皿に入れてラップをしてレンジで500wで約4分。爪楊枝で刺して柔らかくなればOK
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- 2
皮を包丁で取り、お湯を少し入れ、マッシャーで潰す。（ブレンダーでもOK）
初期の頃は、この後に裏ごしするといいです。 -
- 3
小さじ1ずつに分けて、冷凍庫へ。ジップロックにて保存。
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- 4
人参はこちら→レシピID20215646
ほうれん草はこちら→レシピID19764759 -
- 5
バナナはこちら→レシピID19788794
さつまいもはこちら→レシピID20321421 -
- 6
しらすはこちら→ レシピID19792558
キャベツはこちら→レシピID19782842 -
- 7
トマトはこちら→ レシピID19778615
豆腐へこちら→レシピID19822188 -
- 8
ブロッコリーはこちら→ レシピID19818210
パン粥はこちら→レシピID19828693 -
- 9
白身魚はこちら→ レシピID19797490
りんごはこちら→レシピID19819348 -
コツ・ポイント
量が少ないので、ブレンダーよりもマッシャーの方が洗う手間も少なく楽なことに気づきました。
レンジでやりすぎると固くなるので、見ながら調節して下さい。
つくれぽ
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