さんまと大葉のロール揚げ

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今晩のメインにいかが?
このレシピの生い立ち
ねむろ水産物普及推進協議会よりご提供いただいたレシピです。

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材料

  1. 秋刀魚 2尾
  2. チーズ 4枚
  3. 大葉 4枚
  4. 4個
  5. パン粉 適量
  6. 適量
  7. コショウ 適量
  8. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    秋刀魚を3枚におろし、塩・コショウで下味をつけ、5~10分おきます。

  2. 2

    秋刀魚に大葉とチーズをのせ、巻き込んで爪楊枝で留め、卵とパン粉を付けます。

  3. 3

    フライパンで油を熱し、180℃の油で揚げ、焦げ目がついたら出来上がり。

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