鶏肉のヨーグルトみそ焼き

農業の魅力促進課 @cook_40059593
ヨーグルトをからめることで、やわらかくなり、味にこくがうまれます!
このレシピの生い立ち
★久留米の農産物紹介★
大豆に含まれるイソフラボンは、生活習慣病の予防に有効なため、大豆加工食品が見直されています。
みそ、しょうゆ、豆腐の原料となる大豆の久留米の生産量は、県内の約15%を占めています。
鶏肉のヨーグルトみそ焼き
ヨーグルトをからめることで、やわらかくなり、味にこくがうまれます!
このレシピの生い立ち
★久留米の農産物紹介★
大豆に含まれるイソフラボンは、生活習慣病の予防に有効なため、大豆加工食品が見直されています。
みそ、しょうゆ、豆腐の原料となる大豆の久留米の生産量は、県内の約15%を占めています。
作り方
- 1
①鶏もも肉は身の厚い部分に包丁を入れて、全体の厚みをそろえる。
- 2
①にみそ、おろしにんにくをもみ込み、ヨーグルトをからめて、30~40分おく。
- 3
鶏肉のまわりのヨーグルトをざっと落とし、フライパンに油を熱し、皮の面から中火で焼く。
- 4
焼き色がついたら、裏返してふたをし、弱火でじっくり焼く。
- 5
器にリーフレタスを盛り付け、焼き上がった鶏肉を食べやすく切り、器に盛り付けたら完成!
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