【副菜】簡単！ひじきのさっぱり梅サラダ
しめじーる @cook_40083977
ダイエットにも最適！
ミネラルたっぷりなひじきを、梅ドレッシングのサラダにしました♪
女性に嬉しい栄養がたっぷり♡
このレシピの生い立ち
海藻が食べられるサラダを作りたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきは水で戻して洗い、水を切っておく。
胡瓜は千切りにする。 - 2
お皿にささみ・酒・水・塩を入れて落としラップをし、６００Wのレンジで１分半加熱し、冷めたらほぐす。
- 3
Aを合わせて混ぜておく。
- 4
１・２・３を全て混ぜ、ごまを散らして完成♪
コツ・ポイント
油はサラダ油などでも構いません。
より健康的なレシピにする為、ごま油にしました。
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