トマトジュースで作る!簡単トマトシチュー

pomu◎
pomu◎ @pomu_013

水分はトマトジュースのみ!野菜もたっぷりで栄養満点な1皿♡簡単なのに美味しく満腹❀賢く野菜を食べちゃいましょう^^
このレシピの生い立ち
トマトジュース嫌いな家族でも知らずに摂取できるように、と考えました。

トマトジュースで作る!簡単トマトシチュー

水分はトマトジュースのみ!野菜もたっぷりで栄養満点な1皿♡簡単なのに美味しく満腹❀賢く野菜を食べちゃいましょう^^
このレシピの生い立ち
トマトジュース嫌いな家族でも知らずに摂取できるように、と考えました。

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材料

2~3人分
  1. じゃがいも 大1個
  2. 玉ねぎ 2分の1個
  3. 人参 2分の1本
  4. マイタケ 1袋
  5. 春キャベツ 8分の1個
  6. ウィンナー 4本
  7. トマトジュース(無塩) 2カップ
  8. クリームシチューの素 2分の1箱
  9. バター(炒め用) 適量

作り方

  1. 1

    野菜と適当な大きさに切り、ウィンナーも半分に切ります。
    鍋にバターをしいて野菜・ウィンナーを炒めて火を入れます。

  2. 2

    大体いたまったらトマトジュースを入れて野菜が柔らかくなるまで蓋をして煮込みます。

  3. 3

    あと少しで火が完璧に入るかなぁ~?程度の時にザク切りに切った春キャベツを入れて
    さらに蓋をして煮込んでいきます。

  4. 4

    野菜に火が入ったらルーを入れて完全に溶かして、軽く煮込み
    とろみがついてきたら完成です。

  5. 5
  6. 6

    2015/02/15
    話題入り感謝です♡

コツ・ポイント

特にありません ^^
美味しいトマトジュースを勧めます!

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▽大阪在住の27歳 一児の母▽クックパッドの1期レシピエールヒルナンデスのレシピの女王ステージBに出場食宣伝com.専属ブロガー❆2014.04~ズボラで低コスト、簡単な料理やお菓子一筋ダイエット中に食べたい&安心して食べられるレシピを考案中!おうちごはんブログ▼http://ameblo.jp/pompm/ダイエットおやつInstagram▽@zubora_ymym
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