３つの材料で簡単ヘルシー！揚げない春巻き
野菜ソムリエfumi @cook_40054500
たった３つの材料で、簡単おいしい春巻きです。急な来客どきの一品にも、おつまみにも。
揚げていないので大変ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
簡単おいしいおつまみを考えたくて。
３つの材料で簡単ヘルシー！揚げない春巻き
たった３つの材料で、簡単おいしい春巻きです。急な来客どきの一品にも、おつまみにも。
揚げていないので大変ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
簡単おいしいおつまみを考えたくて。
作り方
- 1
カボチャは電子レンジで蒸し、柔らかくしておく。
春巻きの皮は1枚を二等分にしておく。 -
- 2
春巻きの皮に、1/6量ずつ、カボチャとクリームチーズを乗せ、くるくると巻く。
-
- 3
オーブントースターで、パリッとするまで焼く。（200℃で10分ほどで、パリッパリに！）
-
- 4
お好みで塩、胡椒をふり、いただきます。
チャイミルクとよく合いますよ♪ -
コツ・ポイント
コツはこれといってないのですが、カボチャは1度蒸し冷凍しておいたものを、再度あたためて使用すると甘みが増していて、とても美味です。
蜂蜜と合わせればおやつにも。
野菜ソムリエ音楽家♬メディカルアロマインストラクター美味しいは幸せ✨食を通し皆様の健やかな生活を創りたい。生死を彷徨った経験から10年間の学びを生かし、人々の豊かな日常をサポートする事が今後のミッション。旬を大切に。おいしく身体に優しい食で笑顔の日常を✨ https://smilekichen-cocorokara-2021.jimdofree.com/ インスタfumimarimo
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